典型的腰肌劳损症状属于腰部肌肉筋膜与韧带等软组织的慢性劳损性损伤，腰部酸痛，时轻时重，反复发作，弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛长期体位不正或弯腰下工作电脑前，或经常腰部。

好，那么我们确诊腰肌劳损的主要表现，下面就是常规处理方式1我们需要恢复腰部肌肉的弹性和功能，腰肌劳损的人腰部肌肉往往紧张，僵硬，按压疼痛，我们可通过治疗师手法来放松肌肉，解除疼痛和紧张，自己操作的话可以用按摩。